Одна хорошая знакомая до сих пор не может оправиться от перенесённого ковида, накручивая в голове разные болезни, и тем самым загоняя себя в тупик. А другая, помоложе, после 30-летнего несчастного брака, который закончился, не знает, что делать и как жить дальше…Как им избавиться от уныния, отчаяния и не сойти с ума от накопившихся проблем — советы иеромонаха Ефрема( Метса)
Кризис
— Эти ситуации можно описать словом «кризис», т.е. обрушение старой картины мира. Жизнь показала, что многие наши жизненные установки и мысли оказались хрупкими, ненадёжными, не выдержали жизненных испытаний.
Можно отнестись к этому как к трагедии, обидеться на «весь мир», впасть в уныние и жить жизнью жертвы, ничего не меняя. А можно отнестись к этим ситуациям как к испытаниям, которые помогут мне нечто понять и осознать. Увидеть себя настоящего, узнать правду о себе и своих недостатках.
Иными словами из кризиса можно сделать точку опоры, которая станет для меня лестницей, а не болотом. Именно в кризисе человек начинает искать Бога. В последнее время к нам в храм приходят люди, у которых уже последняя стадия онкологии, они фактически готовятся к смерти, лучше сказать к встрече с Богом. Ведь безвыходных ситуаций не существует.
— Такие трудности даются нам не так просто? Мы наверняка должны извлечь из этого какой-то урок, правда?
— Первые слова, которые произносит Христос, звучат так: «покайтесь, ибо приблизилось Царство Небесное». (Мф.4:17) Покаяние – это, прежде всего, переосмысление своей жизни. Для чего я живу? Что важно в этой жизни, а что второстепенно?
Как относиться к смерти? Если человек начал задаваться такими вопросами, то это говорит о том, что он вступил в очень важную глубину, иной уровень осознанности позволит ему получить бесценный опыт. Именно этот опыт и будет той опорой, которая поможет преодолевать будущие жизненные проблемы. Если вчера тебя интересовали только модные бренды и автомобили, а сегодня ты пытаешься понять смысл жизни, то естественно, что Бог призывает тебя через это к самопознанию. Такой шанс нельзя упускать!
— А находиться в унынии — угнетённом состоянии, как мои знакомые – это грех?
— Крушение прежнего мира в любом случае будет сопровождаться душевным потрясением. Но если потрясение затягивается, а человек всё больше погружается в отчаяние, то, безусловно, это грех. Кризис должен мобилизовать и духовные, и интеллектуальные, а возможно и физические силы человека, чтобы выйти из этого состояния, иначе начнётся психическое расстройство.
Мне вспоминается притча о двух лягушках, которые попали в котёл с молоком. Одна сразу сдалась, легла и умерла. А вторая решила плавать и активно работать лапками, в итоге она молоко взбила в масло и выбралась из котла.
Вера – самое важное состояние души человека. Уныние и отчаяние внушают, что всё плохо, ничего хорошего больше никогда не будет – не надо верить им, это от лукавого.
Лучшее средство – начать молиться и довериться Богу, попросить помощи у Него и продолжать жить, несмотря ни на что. Для начала понадобиться очень много терпения – одна из важнейших христианских добродетелей. Как говорит Христос:
«Терпением вашим спасайте души ваши». (Лк.21:19)
— Помимо посещения храма, чтения молитв, что посоветуете делать? Может посмотреть им какие-то лекции в Интернете, книгу прочесть, съездить куда-то…
— Общий и универсальный совет здесь невозможен. На первых порах кому-то нужно поменять обстановку, прийти в себя, отвлечься и отдохнуть. Кто-то уже созрел для того, чтобы сразу решать проблему, искать советы и воплощать их в жизнь.
Есть люди, которые сразу готовы прийти на Исповедь и покаяться в грехах, потому что кризис открыл им глаза на свои недостатки и грехи. В этом случае мы уже индивидуально решаем, как продолжать жизнь, на что особо обратить внимание. Главное начать хоть что-то делать.
Ошибка – всегда опыт, а опыт – самое дорогое, что есть. Кого-то негативный опыт озлобляет, разочаровывает в людях, делает недоверчивым и подозрительным.
Такой выход из кризиса скорее усугубляет проблему, чем решает её. Потому главный ориентир должен заключаться в любви. Это единственное что имеет смысл, что несёт свет и радость жизни. Это то, как относится к каждому из нас Бог и то, как Он учит нас относиться друг к другу:
«Возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим и всею душею твоею и всем разумением твоим: сия есть первая и наибольшая заповедь; вторая же подобная ей: возлюби ближнего твоего, как самого себя». (Мф.22:37-39)
Это тот критерий, на который нам нужно выйти, и кризис нам в помощь!
— И, что самое главное, как не забывать про Бога в унынии, когда на душе неимоверно грустно, и кажется, что жизнь потеряла смысл? В чём наша главная ошибка?
— Нам не нужно забывать, что мы ученики в этой жизни, а Бог – Учитель. В любой ситуации есть свой урок. Например, апостол Иаков пишет:
«С великою радостью принимайте, братия мои, когда впадаете в различные искушения, зная, что испытание вашей веры производит терпение». (Иак.1:2-3)
Оказывается, неприятную ситуацию можно встретить радостно, если распознать в ней урок и задание, который Бог даёт мне, по любви даёт, а не для того, чтобы мучить.
Он хочет меня научить, например, терпению, благодарности, молитве, а может, позволяет увидеть мне, что моя вера очень слаба и мне нужно быть более внимательным и рассудительным.
Т.е. нужно в каждой ситуации научиться видеть Бога. Но надо хорошо знать Священное Писание, чтобы не ошибиться, иначе можно запутаться и всё понимать неправильно.
Главная ошибка и потеря смысла в том, что человек думает, что он случайность в этой жизни, что он никому не нужен, что Бог не заботится о нём. Но это не так! Как пелось в одной песне:
Пустота в груди
И перепутаны пути
И закрыты все двери
Сердце воет пусть
Но если завтра я проснусь
Значит, Бог в меня верит!
С иеромонахом Ефремом беседовала Алина Шадрина
Узнайте также:
